· 

意外と知らない正しいシャンプーの仕方

暑い日がこれから続きますし、梅雨はジメジメしてベタベタして嫌ですよね。。。

そんな時はシャンプーしてすっきりするのが一番です。

夜に頭皮をきれいにして睡眠に入りましょうね!

 

それでは、正しいシャンプーの仕方です。

まず髪を濡らす、と同時に頭皮をしっかり流しましょう!

実はこれが一番大事で、スタイリング剤をつけていなければお湯だけで8割の汚れが落ちると言われています。

たださっと髪を濡らすだけではだめ!

濡らしながら、ほこりや頭皮からの脂を洗い流しましょう。

少しぬるめの温度(38℃~40℃)で3分くらい頭皮を揉みほぐしながら流すのがベストです。

シャンプーの泡でしっかり洗うより、シャンプー前後の”お湯で流す”ということが大事なのです。

 

 

お湯でできるだけ洗ったら次はシャンプーです。

残りの2割の汚れを落としましょう。

ショートスタイルなら1プッシュ、ミディアムなら2プッシュ、ロングなら3プッシュでしょうか、目安は。

泡が立ちすぎてもすすぎ残しの原因になったりするので多すぎないほうがよいです。

逆に少なすぎると泡が立たず、髪が擦れあい摩擦が原因で髪がダメージしてしまうので適量を見極めましょう。

シャンプーが髪全体に泡立ったら頭皮を30秒くらい洗いましょう。この時髪の毛は擦らないようにしましょう。泡がいきわたっていたら大丈夫です。

洗いすぎも乾燥の原因になるので、長々洗わなくても大丈夫です。

食器洗剤と一緒ですね、ずっと肌に触れていると手荒れの原因になるので、あまり触れないほうが良いのです。

石鹸なども、

肌に優しい=肌に良い

ではないのです。

負担が少ないだけで。

 

よく聞かれるサロンシャンプーとドラッグストアで売っているシャンプーの違いですが、

大きくは洗浄力の違いです。

ドラッグストアで売っているほうが洗浄力が強いです。

洗浄力が強いほうがすっきり洗えていいじゃん!という方が多いですが、

洗浄力が強すぎると頭皮も髪も乾燥してしまうのです。

例えば、洗顔料でも洗いすぎると顔がツッパると思いますが、それと同じです。

頭皮も皮膚のですからね。

 

皮膚が乾燥する→乾燥を防ぐために頑張って脂を出す→ベタベタする。という悪循環。

髪は血液から栄養が行かないため乾燥したらトリートメントをしてあげるしかないので、

市販のシャンプーを使うと、結局ごっそり脂と栄養を取って、パサつきをおさえるためにべったりトリートメントをつけるということになるのでこれも結局ベタつきの原因になります。

内側の栄養を逃がさないということが大事なのです。

 

シャンプーで頭皮を洗ったらしっかり流しましょう。

このときも3分くらい。しっかり流しましょう。

 

さてトリートメント、コンディショナー、リンスの違いですが、

トリートメントは内部の補修がメイン。

コンディショナー、リンスはコーティングがメインの薬剤ですね。

どれをつけても手触りはよくなりますが、ダメージが気になる人はトリートメントがおすすめです。

値段が高いほうがよい成分がはいっている目安になるようです。

次の日の朝、スタイリングがやりやすいと感じれば、髪に合っているといってよいでしょう。

 

トリートメントは毛先から中間に付けましょう。

根元にはつけないほうがよいです。根元の髪は健康なのでつける必要がないのと、自分からでる脂で潤いが保たれているので、トリートメントをつけると過剰になっていまいますね。

 

あまり流さなくてよいと言われるトリートメントですが頭皮についてしまっていると、荒れる原因になったりするので、ある程度しっかり流しましょう。

1分くらいは流したほうが良いでしょう。

 

シャンプーでしっかり洗うというより、”よく流す”、ということが大事かなと思います。

山田家ではシャワーヘッドをマイクロバブル~の結構高いのものを使っているのですが、それを使ってからなんとなく頭皮は健康になった気がします。20,000円くらいのやつ。勧められて買いました。

切れ毛が気になるって言っているお客さんが、偶然同じものに替えた方がいて劇的に髪がきれいになっていたのをみて間違いなく効果を実感しました。

たぶん髪だけでなく、頭皮にもいい影響があるので、男性が使ってもにおいや薄毛予防にもなるのではと思います。たぶんですけどね。

あまりフォーカスされないですけどシャワーヘッドをいいものに替えるのもおすすめです。

もともとただのお湯ですし、お湯をマイクロ化することで普通のお湯で落ちない汚れも取ってくれるんでしょう。化学製品ではないので副作用的なものはないのもいいですね!やっぱ高いからなのかそれなりに効果があるっぽいんですよね。

 

ここまで宣伝しておいてですが、うちの店では取り扱っていません(笑)

気になる人はお教えしますね。アマゾンとかで売っているようなので、よかったらどうぞ。