はじめに
この間、男性ホルモンについて書いたので今回は女性ホルモンについて。
男性ホルモンも髪に影響しますが、女性ホルモンも髪に影響します。
サロンワーク中、
女性のお客さんからこんな声を聞くことがあります。
・「出産してから髪質が変わった気がする」
・「産後、抜け毛が増えてびっくりした」
・「なんだか最近、肌の調子も変わってきた」
美容師は医療の専門家ではないので、“エビデンス”とか言われるとちょっとよくわからないですが、
長くお客様の髪や頭皮を見ていると、
ライフステージによる変化を感じる場面が多くあります。
その中でもよく話題になるのが
女性ホルモンと髪・肌の関係です。
今回は美容師として感じていることや、
美容室でできるケアについてお話します。
女性ホルモンと髪・肌の関係
先にホルモンの説明をしましょう。
※男性ホルモンはテストステロン、でした。覚えてます？
筋肉とかいわゆる男らしさみたいなものを作ってくれるホルモン。
女性ホルモンには主に
・エストロゲン
・プロゲステロン
という2つがあります。
特にエストロゲンは
・髪の成長を助ける
・肌のハリやうるおいを保つ
・血流を良くする
といった働きがあると言われています。
そのためホルモンバランスの変化によって
髪や肌に変化を感じる方も少なくありません。
妊娠中は髪が抜けにくい・・・かも
妊娠中のお客さんからは「髪の調子がいい気がする」と言われることがあります。
これは妊娠中、女性ホルモンの影響で
髪の成長期が長くなることがあるためと言われています。
その結果
・髪が抜けにくい
・ボリュームが増えたように感じる
という方もいますが、一時的な変化なのでまた産後やしばらく期間が空くとまた髪質の変化を感じると思います。
※もちろん髪質の変化はホルモンだけでなく、食べ物、血流などによっても変わってきますので、つわりで食欲がなかったり、体調が悪い時はまた別の理由で髪が抜けたり、質が悪くなったりはしますので全員が抜けづらい期間ってことでもないです。
産後に抜け毛が増える理由
出産後、急に
「抜け毛が増えた…」
と感じる方はとても多いです。
だいたい産後半年前後が多いような・・・？
これは産後に
ホルモンバランスが元に戻る過程で起こることが多いと言われています。
妊娠中に抜けずに残っていた髪が
数ヶ月後にまとまって抜けるため
・排水口に髪がたまる←めっちゃ言われる。
・前髪や生え際が薄く感じる←これは本人が一番気になるところ
と驚かれる方もいます。
美容室でもこの相談はとても多いです。
「産後半年くらいで抜け毛が多くなりますけどまた生えてくるので心配しないでくださいね！」とお声がけしたときに、
私、髪の量が多いからちょうどいいわ！
って言われる方もいますが、顔周りが一気に抜けたりするので一時的におでこが広くなったり、抜けた毛が一気に生えてきたりして短い毛が顔周りにできたりするので、ちょうどいいかんじに髪が抜ける確率は少ないでしょう。
でも何もしなくても元に戻ることがほとんどですし、髪の量の変化を感じない方もいらっしゃるようです。
その時に合った提案をさせていただきますね！
美容室でできるケア
ホルモンの変化そのものを美容室でコントロールすることはできませんが、頭皮環境を整えることはサポートできます。
例えば
①頭皮の血流ケア
ヘッドスパなどで頭皮の血流を促すことで
頭皮環境を整えるサポートになります。
産後～夜泣きがある期間は寝不足や不規則な生活で頭皮が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。
頭皮が硬いと、血流が滞りやすく本来届くはずの栄養が髪に届きづらくなります。
ヘッドスパやお家でのセルフマッサージは本来持っているパフォーマンスを発揮しやすくするというイメージですね。
凝りはないほうが絶対いいので、旦那さんが暇そうにしていたらヘッドマッサージをしてもらいましょう。
②頭皮チェック
頭皮の乾燥や皮脂バランスを確認し、
その時の状態に合わせたケアを提案します。
あまりご自身で頭皮を見る方は多くないと思いますが、炎症があったりべたつきがあったりくすんでいたりします。
クレンジングをおすすめしたり、適したケアをお伝えします。
③髪型の工夫
顔周りに短い毛が生えてきた時は前髪があった方がうまく隠せたり、気になりにくくすることもできます。
現実レベルで考えると、産後は子育てで大変な時期なので、見た目の素敵さより、手入れの楽さを重要視する方も多いです。
夜のドライヤーを楽にするならショート、日中を楽にするなら結べる長さを希望される方が多いです。
美容室は
髪を切る場所でもあり、相談できる場所でもあると思っています。
無理をしないことも大切
産後は
・睡眠不足
・育児
・生活リズムの変化
など体も心も大きく変化します。
髪や肌の変化も気になりますが、
まずは
「無理をしすぎないこと」
もとても大切だと思います。
体が整うと結果的に髪にもいいのです。
最後に
産後はやっぱり体調がすぐれない方がのほうが多いですよね。
それはやっぱりホルモンの関係で、産後は一気に女性ホルモンが減るんですよね。
それに加えて、寝不足だし、自分のペースで生活できないし、外出もしづらい、食べ物やお薬も気を遣うし、生活の変化があるし。
赤ちゃんのことで神経質になるし。
美容師として長くお客様を見ていると、
髪や肌はその人のライフステージと
とても深く関わっていると感じます。
ホルモンの変化に加えて生活の変化もあり、それが結果的に髪の毛にも影響します。
いままでできていた髪のケアやセットもできなくなるであろう期間なので、産前産後期間は髪よりお体を大事にした方がいいという意味では、“楽”な髪型を選んでもいいのかもしれません。
※もちろん余裕があるのであれば、ぜひ変わらずに髪のケアをしていただいて。
roomRoomは切る、染めるだけでなく、ヘッドスパやトリートメントなどのケアメニューもありますし、アイテムもいいのがそろっています。
髪型だけでなく、生活に適した髪のお手入れ、アイテムなどもご相談ください。
自己紹介
山田：髪の状態に合わせた最適な提案を行います。メニューや商品の押し売りはせず、本当に必要な施術だけをご案内します。ヘッドスパやトリートメントなど、髪質を高め長く美しさを保てるメニューが得意です。質を重視する方はぜひご指名ください。
趣味は、温泉、食べ歩き、アルビレックス。
※当ブログの投稿者です。
yuki：都内のサロンで13年務めて新潟に移住。夫婦でマンツーマンサロンをopenし、お客様へ丁寧な施術と時間を提供できるように奮闘中。
CM撮影、イベントヘアメイクの実績あり。プライベートでは2児のママ美容師。
一軒家の落ち着いた空間で、マンツーマン施術を行う美容室です。
1階は3席、2階には個室も備え、周りを気にせずゆったりとお過ごしいただけます。
男女問わず30〜40代を中心に、0歳から90代まで幅広い世代の方にご来店いただいています。
ヘッドスパやトリートメント、髪質改善など髪の質を高めるメニューが人気。
駅近、万代エリアではめずらしく駐車場も完備し、日常の中でほっとできる上質な時間をご提供します。
ヘッドスパのみ、トリートメントのみでもご利用いただいている方も多いです。
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